Soulager Jambes lourdes et Rétention d'eau

    Avec la chaleur, vos jambes deviennent lourdes, gonflées ou douloureuses ?

    Vous avez parfois l'impression d'avoir des "poteaux" à la place des jambes en fin de journée ?

    La chaleur ralentit le retour veineux et lymphatique, favorisant :

·    les jambes lourdes

·     les chevilles gonflées

·    la rétention d'eau

·     la sensation de fatigue

     Bonne nouvelle : il existe des gestes simples et naturels pour relancer la circulation.

Je vous propose un atelier de 2 heures pour comprendre les mécanismes en jeu et apprendre des techniques efficaces à reproduire chez vous.

      Au programme :

v Comprendre le système sanguin et lymphatique et les causes de troubles circulatoires

v Evaluer les causes personnelles et adapter les outils de régulation

v Auto-massages

v Points d'acupression

vMouvements doux et yoga circulatoire

v Exercices de pompe veineuse

v Respiration favorisant la circulation

v Conseils hydratation et alimentation

Je m'inscris: conceptsantebienetre76@gmail.com / 06 02 45 33 79