Planification du 1er semestre 2026 au cabinet
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17 janvier : Equilibrer sa Santé et sa Vie, Améliorer son Hygiène de Vie
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07 février : Le Poids, Bien avec son Poids, Bien dans son Corps
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07 mars: La Fatigue, la comprendre et retrouver son énergie
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04 avril: Gestion du Stress, Retrouver son équilibre, Renforcer son capital santé
- 06 juin: Le Sommeil, Comprendre les troubles du Sommeil, Retrouver de l 'énergie, Améliorer son quotidien
Un moment pour vous, afin de remettre du sens et de l’équilibre dans votre santé.
Inscription obligatoire , places limitées à 8 personnes par atelier
PROCHAIN ATELIER SAMEDI 6 JUIN 10H30-12h30
LE SOMMEIL
Comprendre les Troubles du Sommeil,
Retrouver de l'Energie,
Améliorer son quotidien
Difficultés d'endormissement, Réveils nocturnes, Sommeil non réparateur, Fatigue au réveil, Irritabilité, Manque d'énergie...
Le sommeil joue un rôle essentiel sur l'énergie, le stress, les hormones, l'immunité, la concentration, le poids, les douleurs et inflammations...
Je vous propose cet atelier pour:
Comprendre les troubles du sommeil
Identifier les causes possibles
Découvrir des solutions naturelles et concrètes
Retrouver un sommeil plus réparateur
Gagner en vitalité au quotidien
Un moment d'échange, de compréhension et d'outils pratiques pour prendre soin de votre santé globalement.
>> Je m'inscris : MAIL conceptsantebienetre76@gmail.com ou SMS 0602453379
Modalités:
Ces rencontres ont pour objectif de :
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Mieux comprendre les grandes causes de mal-être et de troubles de santé.
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Découvrir des outils pratiques pour améliorer votre équilibre au quotidien.
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Échanger et partager dans un cadre bienveillant et accessible à tous.
1/ Un rendez-vous mensuel au cabinet pour mieux comprendre certains facteurs de votre Santé, améliorer votre équilibre et votre bien-être.
Tous les premiers samedis du mois, de 10h30 à 12h30
Je vous propose un "atelier santé" mensuel, un temps privilégié pour explorer ensemble des thématiques essentielles qui influencent directement notre bien-être et notre santé.
2/ Atelier Santé en Entreprise dans le cadre de la Prévention Santé et du Bien Être en Entreprise - Journées QVCT
Interventions et Devis, me consulter
Déroulement d’un atelier
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Apports théoriques clairs et pédagogiques pour comprendre les mécanismes en jeu.
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Exercices pratiques et outils simples (respiration, auto-massage, mouvements doux, visualisations…) à reproduire chez soi.
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Temps d’échange et de questions pour repartir avec des pistes concrètes adaptées à chacun.