Déroulement d’un atelier
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Apports théoriques clairs et pédagogiques pour comprendre les mécanismes en jeu.
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Exercices pratiques et outils simples (respiration, auto-massage, mouvements doux, visualisations…) à reproduire chez soi.
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Temps d’échange et de questions pour repartir avec des pistes concrètes adaptées à chacun.
Modalités:
Ces rencontres ont pour objectif de :
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Mieux comprendre les grandes causes de mal-être et de troubles de santé.
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Découvrir des outils pratiques pour améliorer votre équilibre au quotidien.
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Échanger et partager dans un cadre bienveillant et accessible à tous.
1/ Un rendez-vous mensuel au cabinet pour mieux comprendre certains facteurs de votre Santé, améliorer votre équilibre et votre bien-être.
Tous les premiers samedis du mois, de 10h30 à 12h30
Je vous propose un "atelier santé & Bien-Être" mensuel, un temps privilégié pour explorer ensemble des thématiques essentielles qui influencent directement notre bien-être et notre santé.
2/ Atelier Santé en Entreprise dans le cadre de la Prévention Santé et du Bien Être en Entreprise - Journées QVCT
Interventions, Horaires/Thématiques et Devis, me consulter
Planification du 2nd semestre 2026 au cabinet
- 1er août: Soulager Jambes lourdes et rétention d'eau (2h)
- 05 sept. : Atelier Respi-Relax. Pour des pauses Bien-être quotidiennes (1h)
- 03 octobre: Le poids: Bien avec son poids, bien avec son corps (2h)
- 07 novembre: Le Sommeil: Retrouver un sommeil réparateur et de qualité (2h)
- 05 décembre: La Fatigue: Gérer sa Fatigue, Retrouver de l'énergie pour un meilleur capital santé (2h)
Prochain Atelier le 1er Août
Cliquez pour plus de détail:
SOULAGER LES JAMBES LOURDES ET RETENTION D'EAU
Un moment pour vous, afin de remettre du sens et de l’équilibre dans votre santé.
Inscription obligatoire , places limitées à 8 personnes par atelier