Les différentes approches proposées :
COACHING
Des accompagnements personnalisés pour vous soutenir face aux douleurs, au stress, à la fatigue, aux problématiques de poids, aux baisses d’énergie..., ou pour avancer sur votre chemin de développement personnel et d'épanouissement.
Grâce à une approche globale Corps – Coeur–Esprit , transformez vos problématiques en ressources et avancez avec clarté, apaisement et alignement.
SOINS
Séances individuelles et adaptées en fonction de vos besoins.
Massages énergétiques, Relaxologie (Relaxation guidée-Breathwork OU Soin Relaxation Profonde).
Pour relâcher les tensions, apaiser le mental, rééquilibrer l'émotionnel, faire circuler et harmoniser l’énergie, retrouver du mieux-être ou entretenir sa santé et son bien-être en toute simplicité.
Yoga Doux / Qi Gong Dynamique
En petit groupe ou en individuel au cabinet, interventions en Entreprise.
Bouger, respirer, renforcer, étirer, relâcher.
Des pratiques douces et accessibles à tous (Auto-massages, Mouvements, Assouplissements, Breathwork adaptés aux possibilités et rythme de chacun).
Pour entretenir le corps et l’énergie au quotidien.
*Ateliers Santé et Bien-Être en petit groupe, au cabinet ou interventions en Entreprise, sur différentes thématiques: Douleur, Stress, Poids, Fatigue, Energie...
*Ateliers Développement personnel.
Pour apprendre, comprendre, se transformer et avancer avec plus de conscience vers un équilibre global et un vie plus présente et épanouie.
Respecte ton corps quand il demande une pause,
Respecte ton esprit quand il cherche le repos,
Fais-toi honneur quand tu as besoin d’un moment pour toi !
Autorise-toi à faire ce qui est bon pour toi
Prendre soin de soi n’est pas égoïste…
Tu ne peux pas servir un verre à autrui si ta carafe est vide !
«Carpe Diem»
Cueille l’instant présent sans te soucier du lendemain!
~Horace~
Apprends à t’aimer... Ce que tu penses de toi est bien plus important que ce que les autres pensent de toi !
~Sénèque~
Là où règnent force intérieure et confiance en soi, disparaissent méfiance, peur et doute...
~Dalaï Lama~
Les crises, les bouleversements et les maladies ne surgissent pas par hasard...
Ils nous servent d’indicateurs pour rectifier une trajectoire, explorer de nouvelles orientations, expérimenter un autre chemin de vie...
~Carl Gustav Jung~
Ne regrette pas les rencontres que tu fais dans ta vie !
Les bonnes personnes te donneront du bonheur,
Les mauvaises personnes te donneront de l’expérience,
Les pires personnes te donneront des leçons,
Et les meilleures seront à tout jamais dans tes souvenirs !
Quand je regarde mon rétroviseur, je vois ma douleur, mes échecs, mes erreurs.
Quand je regarde mon miroir, je vois ma force, ma sagesse, ma fierté.
Si tu laisses reposer une eau boueuse, elle s’éclaircira.
De même, si tu laisses reposer ton esprit trouble, la chose à faire t’apparaîtra clairement.
Fais le silence en toi… Tu y découvriras les réponses que tu cherches !
~Bouddha~
Ce que tu penses, tu deviens,
Ce que tu ressens, tu attires,
Ce que tu imagines, tu crées.
~Bouddha~
Le secret du bonheur c’est l’alignement entre ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites !
~Gandhi~
Tout est énergie et c’est là ce qu’il y a à comprendre.
Aligne-toi à la fréquence de la réalité que tu souhaites,
Et cette réalité se manifestera.
Il ne peut en être autrement!
~Albert Einstein~
Vous êtes libre de penser, d’agir, d’imaginer, de choisir, d’aimer,
d’accepter ou de ne pas accepter.
Vous êtes surtout libre d’être qui vous êtes ! Vous seul avez le pouvoir de vivre avec beaucoup ou peu d’énergie, tout dépend de l’attitude que vous avez…
Dans la vie on a toujours le choix :
Aimer ou détester,
Assumer ou fuir,
Avouer ou mentir,
Être soi-même ou faire semblant
~Nelson Mandela~
J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé !
~Voltaire~