Mes Outils
Grâce à mon parcours de Professionnelle de Santé, enrichi par différentes formations en approches manuelles, énergétiques, psycho-corporelles, et en développement personnel, j’utilise des outils complémentaires adaptés à chaque personne, à son histoire, à son corps et à ses besoins du moment.
Mon accompagnement vise à favoriser l’équilibre physique, physiologique (système nerveux, système hormonal, systèmes circulatoires), alimentaire, mental, émotionnel et énergétique dans une approche globale de santé et de bien-être.
Mes outils
*Médecine Traditionnelle Chinoise, Kinésiologie, Reiki
Ces approches permettent d’élargir la compréhension du fonctionnement du corps au-delà de sa seule dimension mécanique.
La médecine traditionnelle chinoise apporte une lecture énergétique fondée sur la circulation de l’énergie, les méridiens et les liens entre émotions et organes.
La kinésiologie permet d’affiner cette lecture en utilisant les réponses corporelles pour identifier les priorités du moment.
Le Reiki permet une qualité de Présence Consciente au Corps et d'Harmoniser l'énergie des Plexus (encore appelé Roues énergétiques ou Chakras), mettre en relation directe le Corps Physique, Le Psychisme, le Développement personnel.
Ces outils peuvent aider à :
- repérer certains déséquilibres énergétiques
- identifier des stress récents ou anciens
- mettre en évidence des blocages émotionnels
- soutenir les capacités d’adaptation
- accompagner la régulation globale
Selon les besoins, cela peut être associé à :
- stimulation de points énergétiques
- travail sur les Méridiens
- travail sur les Plexus
- respiration
- mouvements oculaires
- techniques de recentrage
*Massages issus de différentes traditions
Mes pratiques de massage s’inspirent de plusieurs approches :
Tuina (Médecine Traditionnelle Chinoise), Abhyanga (Ayurveda, Inde) et Shiatsu et Reiki (Japon)
Chaque massage est intuitif, adapté à l’état du moment et à .vos besoins
Ils peuvent favoriser :
- détente profonde
- relâchement musculaire
- circulation énergétique
- récupération
- recentrage corporel
Selon les besoins :
- massage énergétique
- massage enveloppant
- massage déstressant
- massage détox (physique, mentale et émotionnelle)
*Kinésithérapie : une base clinique et globale
Mon expérience de masseur-kinésithérapeute constitue le socle de ma pratique.
Elle me permet d’avoir une lecture précise du fonctionnement corporel, des déséquilibres posturaux et des adaptations mises en place par le corps.
J’utilise notamment :
- le bilan global corporel
- l’observation posturale
- la compréhension biomécanique
- le travail des chaînes musculaires
- la mobilité articulaire
- l’accompagnement des douleurs et limitations fonctionnelles
Cette base clinique permet d’adapter chaque accompagnement avec précision et cohérence.
*Techniques manuelles issues des formations Ostéo
Mes formations en techniques manuelles inspirées de l’ostéopathie viennent enrichir l’approche corporelle.
Elles permettent une lecture fine des tissus, des tensions profondes et des compensations installées.
Ces outils visent :
- le relâchement tissulaire
- l’amélioration de la mobilité
- la diminution des tensions mécaniques
- la restauration d’un meilleur équilibre corporel
L’approche reste douce, respectueuse du rythme du corps.
*Relaxation et Régulation du système nerveux
Les outils de relaxation permettent de soutenir l’équilibre intérieur et de favoriser une meilleure régulation du système nerveux.
Ils peuvent être particulièrement utiles en cas de :
- stress
- surcharge mentale
- fatigue émotionnelle
- difficultés de récupération
J’utilise notamment :
- respiration consciente
- breathwork (exercices respiratoires spécifiques )
- ancrage corporel
- relaxation guidée
- recentrage
- mouvements psycho-corporels
*Développement Personnel et Coaching
L’accompagnement prend également en compte les dimensions émotionnelles, les schémas de fonctionnement et les ressources de chacun.
Cela peut passer par :
- écoute active
- prise de conscience
- identification de blocages
- compréhension de schémas répétitifs, personnels et transgénérationnels
- soutien du processus d’évolution personnelle et d'épanouissement.
Pour une approche personnalisée
Chaque séance s’appuie sur une combinaison adaptée de ces outils, choisie en fonction de votre besoin, de votre état du moment et de l’objectif recherché.
Accompagnements Santé - Accompagnements Bien-Être - Coaching -
Développement personnel - Mieux-être- Epanouissement personnel
Montivilliers périphérie Le Havre 76
Adeline Odièvre - Concept Santé & Bien-être