Massage Shiatsu

Le Shiatsu est une pratique manuelle d’origine japonaise, issue de la tradition orientale. Il signifie « pression des doigts » et vise à rééquilibrer la circulation de l’énergie vitale dans le corps en stimulant des points précis situés le long des méridiens.

Spécificités

Massage Shiatsu Déstressant et Relaxant en profondeur

Le Shiatsu se pratique habillé, sur futon ou sur table, sans huile. Il repose sur des pressions exercées avec les pouces, les paumes ou les doigts, associées à des étirements doux, des mobilisations articulaires et des bercements.
Cette approche globale prend en compte le corps, les émotions et l’équilibre énergétique.

Techniques

• Pressions lentes et profondes sur les points énergétiques

• Travail le long des méridiens

• Étirements inspirés du yoga

• Mobilisations douces

• Harmonisation du centre abdominal (Hara)

Bienfaits

• Réduire le stress et l’anxiété

• Améliorer la qualité du sommeil

• Soulager les tensions musculaires et articulaires

• Diminuer les douleurs chroniques (dos, nuque, épaules)

• Soutenir le système digestif

• Réguler la fatigue

• Favoriser un meilleur équilibre émotionnel

• Stimuler les capacités d’auto-régulation du corps

Il apporte une sensation de détente profonde tout en redynamisant l’organisme.

Massage Shiatsu Le Havre 76 ~ Massage déstressant ~ Massage habillé

Adeline Odièvre - Concept Santé & Bien-Être